2021.6.9 メンタルトレーニング

東海大学体育学部一般体育研究室より先生をお招きし、メンタルトレーニングを行いました。１日を２時間ずつに分け、全学年を対象に行われました。

イメージトレーニング、プラス思考、セルフトーキングなどなど･･･、スポーツの世界で一流と言われる選手はどのように自分自身のメンタルをコントロールしているのか学びました。たとえ話やペアワークをふんだんに取り入れ、わかりやすく、楽しい２時間となりました。

ここで学んだことは部活動だけでなく、勉強や日常生活にも生かすことができると思います。やる気が落ちてきたらと感じたら「本気じゃんけん」で気持ちを切り替えましょう！

　　　　　　真剣に話を聞いています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標を書くワーク。

　　　　書いた目標をペアで見せ合います。　　　　　　　　ペアワークが多く、楽しそうでした。　　　　　　「本気じゃんけん」勝負はいつも本気で！